#Cuide-se

segunda, 29 de junho de 2020

A ACEJOTA - Associação Comercial e Empresarial de Joaquim Távora vem trazer dicas de como nos cuidar para evitar a contaminação e disseminação do coronavírus.
Com o isolamento social é importante levar para dentro de casa as atividades físicas antes praticada em parques e academia. Isso, porque a prática de atividade física melhora o sistema imunológico e ainda contribui para a proteção e o combate às doenças crônicas, que podem agravar as consequências do Coronavírus.
A prática regular de exercícios pode oferecer também benefícios psicológicos, como promover a sensação de bem-estar. Esse é um fator importante a ser observado, uma vez que a nova rotina proposta pela pandemia pode ser um fator estressante e gatilho para a ansiedade.
Os benefícios da atividade física valem para crianças, adultos e idosos. Então, empurre os móveis da sala e se movimente!
Fonte: https://saudebrasil.saude.gov.br/eu-quero-me-exercitar-mais/como-fica-a-pratica-de-atividade-fisica-durante-a-pandemia-de-coronavirus

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